In die Natur eintauchen - mit Achtsamkeit verbinden

Mit Ute Martin Methoden zum Stressabbau erlernen, ist das Ziel ihres Bildungsurlaubs. Gelassenheit durch Achtsamkeit üben - Stärkung des Selbstvertrauens üben - Selbstfürsorge erlernen - körperlich und seelische Ausgeglichenheit mit Hilfe von Kräutern erlangen - tägliche Auszeitinseln schaffen und in den Alltag integrieren - persönliche Lieblingsmeditation herausfinden und üben.

Achtsamkeit statt Burnout - Kraftquelle Frau Holle Land

Wildkräuter & Waldbaden, Achtsamkeit & Resilienz

Im "Frau Holle Land" am Fuße des Hohen Meißner, einem Naturparadies mit etlichen Kraftplätzen, wachsen ganz besondere Kräuter. Diese Superfoods strotzen nur so vor Energie. Wir werden sie bestimmen und kosten. Jede Teilnehmerin ist eingeladen, ihre ganz individuelle Mischung mit nach Hause zu nehmen.

Mit allen Sinnen in die Natur eintauchen und uns mit der Achtsamkeit verbinden, um dem Stress ade zu sagen, ist das Ziel dieses Bildungsurlaubs.

Termine 2024:

08.04. - 12.04.2024
16.09. - 20.09.2024

Alle Informationen zu Inhalten und Konditionen sowie Anmeldung über das Freie Bildungswerk Bochum e.V.

- Kursnummer: 24BU91 -

Bildungsurlaub für die Seele

Auszeit in der Lüneburger Heide

Neue Wege der Stressbewältigung - Zurück zum Ursprung in der Lüneburger Heide

Die malerische Landschaft mit den Wacholderbüschen und den weiten Sichtachsen ist ideal, um bei sich selbst anzukommen. In der unberührten Natur der Lüneburger Heide wirst du dir "Auszeit Inseln" erschaffen, um in stressigen, angstvollen Zeiten ein Ruhepol zu sein.

Termine 2024:
22.07. - 27.07.2024
07.10. - 12.10.2024

Leitung: Ute Martin
Ort: Seminarzentrum Waldhof
29646 Bispingen / OT Hützel

Kurszeiten:
Mo. 15.30 - 20.45 Uhr
Di. - Do. 8.00 - 18.00 Uhr
Fr. 8.00 - 14.15 Uhr

Alle Informationen zu Inhalten und Konditionen sowie Anmeldung über das Freies Bildungswerk Bochum e.V.
- Kursnummer 24BU38 -

Bitte mitbringen: Yogamatte, Yoga Kissen, Decke, Trinkflasche, Klemmbrett, kl. Notizbuch, Schreibutensilien + Rucksack, 2 mittelgroße Marmeladen-Gläser